Aktion „Gesunde Pause“ auch für die Jahrgangsstufen drei und vier
Am Montag, den 13. Mai war es nun auch für die Schüler der 3. und 4. Klassen soweit. Bepackt mit leeren Pausenboxen und einem energiearmen Getränk kamen die Schüler in den vorbereiteten Mehrzweckraum.
Nach einer kurzen Einführung über die Bedeutung eines gesunden Frühstücks und Pausenbrotes, wurden mit Hilfe der Ernährungspyramide Grundsätze einer ausgewogenen Ernährung erarbeitet.
Grundstock der Pyramide ist ausreichend Flüssigkeit. Mindestens fünf Gläser, also circa 1,5 l sollte man pro Tag trinken. Dazu brachten die Schüler viele gute Beispiele, wie man den Flüssigkeitsbedarf auf gesunde und energiearme Weise decken kann.
Bei Obst und Gemüse wurde anhand von praktischen Beispielen die richtige Menge ermittelt und die Hand als Maß entdeckt.
Die Spitze der Pyramide diente zur Diskussion der Problematik von Süßigkeiten sowie des richtigen Umgangs mit diesen Leckereien.
So wurde Stufe um Stufe der Ernährungspyramide besprochen und von den Schülern um Lebensmittelbeispiele ergänzt.
Bevor schließlich die Pausenboxen gefüllt wurden, wurde noch kurz die Problematik der Lebensmittelverschwendung angesprochen.
Vielen Dank an Herrn Auburger vom Edekamarkt in Kallmünz für die bereitwillige Unterstützung und die überaus großzügigen Lebensmittelspenden. Ein Dank gilt auch Sandra Gansbühler für die tatkräftige Mithilfe bei der Durchführung der Aktion.